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Bienestar y Balance

Licuado de fresa con nuez para tener energía todo el día

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Iniciar el día con energía aveces cuesta trabajo. A quién no le ha pasado que desde que se levanta siente un cansancio muy pesado. Esto se deba a que probablemente te hacen falta algunos nutrientes.

Por ello, además de implementar una buena rutina de ejercicio mañanero, te recomendamos probar este licuado de fresa con nuez para que tengas energía por el resto del día.

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Los beneficios de este licuado son muchos, por un lado, la fresa es muy rica en vitaminas y minerales, además de que tiene un bajo contenido de azúcares. Por el otro, la nuez es buena para tu cerebro y mantiene sano tu corazón. Además, este licuado es delicioso.

Preparación

Para tu licuado utiliza 10 fresas, un cuarto de taza de nueces y dos tazas de leche. Si eres intolerante a la lactosa, utiliza otras opciones, como la leche de almendras, de arroz o de coco. Bátelo hasta que todos los ingredientes se incorporen y disfruta.

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Con información de Gourmet de México.