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Bienestar y Balance

Delicioso batido verde para combatir el dolor de espalda

El dolor de espalda es una de las molestias de salud que a más personas aqueja. prueba este delicioso batido verde para combatirlo.

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El dolor de espalda es una molestia que le sucede a muchos, por lo general está ocasionada por un sobreesfuerzo en los músculos, aunque también a veces tiene que ver con un trastorno de columna vertebral de ligamentos.

Y si alguna vez has tenido un dolor punzante en tu zona lumbar al realizar movimientos o hacer una acción específica, te vamos a compartir un delicioso batido verde para disminuir los síntomas.

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Existen nutrientes que pueden apoyar en el proceso de recuperación los cuales se pueden encontrar en el perejil, brócoli, espinaca y zanahoria. Por su alto aporte de vitamina K, potasio y magnesio acelera el alivio de dolor de espalda. Así que toma nota de esta fácil receta de batido verde.

Ingredientes

  • 1 puñado de perejil.
  • 1 puñado de hojas de espinacas.
  • 1 flor de brócoli.
  • 3 zanahorias.
  • 1 vaso de agua.

Preparación

Primero tienes que lavar muy bien todos los ingredientes.

Corta la zanahoria en varios trozos y junto con todo lo demás mételo en una licuadora. Bate hasta que quede todo bien triturado.

!Sírvelo y disfrútalo!

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Con información de Jugoterapia.