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Bienestar y Balance

Beneficios de comer chocolate

Esta comprobado que el chocolate no engorda, puedes comer todo lo que quieras.

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El pasado 13 de septiembre se llevo acabo el “Día Internacional del Chocolate” , este riquísimo dulce a muchas personas les aterra comerlo ya que existen los mitos de que engorda o causa acné, por aquí te presentamos los beneficios de comerlo sin remordimiento.

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1.- Desayuno

La universidad de “Tel Aviv” comprobó que comer 600 calorías en el desayuno  ayudan a bajar de peso, esto puede ser por medio de una rebana de pastel de chocolate .

2.-Chocolate negro es mejor

Por parte la universidad de Granada investigó las propiedades del chocolate al bajar de peso, el que mejor funciona es el chocolate negro, ya que tiene menos grasa y más antioxidantes.

3.-Piel más firme

El chocolate te ayuda a reducir la pérdida de agua , promueve a la formación de colágeno, por lo que tu piel se vuelve más suave y firme.

4.-Reduce el estrés

Un estudio que realizó la universidad de San Diego confirmó que comer una onza y media de chocolate en los momentos de más tensión reduce las hormonas del estrés, sintiéndote más tranquila.

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Con información de Hey Hey Hello