fbpx
martes, enero 26, 2021

Sergio Ramos aprovecha la cuarentena para ponerse como ‘La Roca’

Sergio Ramos aprovecha la cuarentena para ponerse como ‘La Roca’. La cuarentena le sentó de maravilla al capital del Real Madrid, Sergio Ramos. El central ha encontrado una manera productiva de aprovechar todo el tiempo que pasa encerrado en su casa: mejorando su cuerpo.

En estos momentos difíciles, Ramos se ha enfocado en su cuerpo. A medida que pasan los días, el central del Madrid ha mostrado una notable mejoría en sus músculos. En los múltiples vídeos que sube a sus redes sociales, se aprecia al español más ‘macizo’ gracias a los ejercicios caseros.

Este martes, Ramos cumplió un mes de la cuarentena nacional que impuso el gobierno español. El Estado de alarma se decretó el pasado 14 de marzo en respuesta al número de casos positivos por COVID-19.

Cronología de su entrenamiento

El 13 de marzo, Ramos compartió un vídeo donde se aprecia cumpliendo con el ‘trabajo en casa’ que le encargó el personal físico del Real Madrid. En la grabación aparece corriendo en una caminadora a máxima velocidad.

Dos días más tarde se enfocó en trabajar con peso para ambos trenes. Compartió su entrenamiento con una publicación a lado de sus tres hijos.

El 18 de marzo posteó una foto con los primeros resultados.

“Dia 7, cuerpo. Mentalidad”, escribió Ramos junto a una imagen donde presume su definido cuerpo.

View this post on Instagram

Day 7️⃣ Body 💪🏻 Mindset 🆙

A post shared by Sergio Ramos (@sergioramos) on

Sergio Ramos aprovecha la cuarentena para ponerse como ‘La Roca’

Kylian Mbappé estaría arreglado con Real Madrid

Oficial: Real Madrid reduce gastos para esta temporada

Tras varios días sin compartir vídeos de ejercicios, el 31 de marzo Ramos apareció en el jardín de su casa con un balón medicinal. Un día después, subió una foto de sus bíceps: “Seguimos”, fue el mensaje del central.

Después de varios días sin aparecer por el gimnasio, fue el 31 de marzo cuando volvió a compartir un video en el que se lo veía entrenando en el jardín de su casa con un balón medicinal (con peso) y, 24 horas después, subió otra foto, en esa ocasión de sus bíceps: “Seguimos”.

View this post on Instagram

💪 Seguimos 💪

A post shared by Sergio Ramos (@sergioramos) on

Todo el entrenamiento, dedicación y sudor dieron frutos. Este lunes Ramos subió una nueva sesión de entrenamiento donde se le aprecia un físico más ‘macizo’.

“Vaya toro”, exclamó uno de los usuarios en Instagram.

Con 34 años, Ramos demuestra que quiere seguir vigente en los terrenos de juegos y se prepara para ello. El capitán merengue tiene contrato con el Madrid hasta junio de 2021. De momento no se ha mencionado alguna renovación.

Síguenos en Twitter @ElDictamen.
O si lo prefieres, en Facebook /ElDictamen.
Más noticias AQUÍ.

Recibe las últimas noticias en tu correo:

Noticias en tu correo

Escribe tu correo electrónico:

ULTIMAS NOTICIAS

Contenido Relacionado

Yankees mandan a Adam Ottavino a los Medias Rojas

La Serie del Caribe 2021 podría jugarse a puerta cerrada.

José Juan Macías estalla por las críticas a los jugadores por el COVID-19

El delantero de Chivas asegura que se exige más responsabilidad a los futbolistas que a los gobernantes.

Asociación de Jugadores de MLB rechaza nueva postemporada expandida

El Sindicato tampoco aceptó la regla del bateador designado universal.