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martes, marzo 9, 2021

SAISUV promueve estilos de vida saludable

SAISUV promueve estilos de vida saludable.

El Sistema de Atención Integral a la Salud de la Universidad Veracruzana (SAISUV) promueve estilos de vida saludable a través de sus talleres virtuales, como parte de las acciones del programa Acciónate. Cuya convocatoria está disponible en la página web www.uv.mx/saisuv.

Impulsados por la Secretaría de Administración y Finanzas de la UV, los talleres iniciaron el 18 de enero y finalizarán el 12 de febrero; están dirigidos a empleados en general que deseen mejorar su salud a través de diferentes actividades, desde la plataforma de comunicación Microsoft Teams.

Se trata de promover estilos de vida saludable a través de educación para la salud, con la intención de que los participantes mejoren o mantengan su estilo de vida. Proporcionando herramientas para adoptar una alimentación adecuada, ejercicio físico y mejorar el sueño.

Además los programas son: Taller Virtual Objetivo, que proporciona herramientas para mejorar el sueño y la relajación. Favoreciendo la respuesta al estrés, la ansiedad y combatir el insomnio.

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Por lo tanto el taller se imparte los lunes, martes, jueves y viernes de 16:00 a 18:00 horas.

Otro taller está enfocado en identificar las principales pautas para llevar a cabo una alimentación saludable durante la contingencia Covid-19. Mismo que se lleva a cabo los martes y viernes de 10:00 a 12:00 horas.

Mientras que el taller Ejercicio Físico en Casa facilita las herramientas necesarias para realizar acondicionamiento físico de manera continua. En sesiones especiales martes y viernes de 8:00 a 9:00 y de 19:00 a 20:00 horas.

SAISUV promueve estilos de vida saludable.

Finalmente podrán participar trabajadores de la UV: funcionarios, académicos, personal de confianza, administrativo, técnico y manual.

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