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¡Los mejores 4 aparatos para hacer cardio sin salir de casa!

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El cardio es una actividad que aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración durante el uso de grandes grupos musculares de forma repetitiva y rítmica, que puede mejorar tanto la función como el desempeño de tu corazón, pulmones y del sistema circulatorio.

Caminadora eléctrica

Usar una caminadora ayuda en la sensibilidad las articulaciones, también podría controlar el nivel de dificultad, al aumentar la pendiente, incluso te permite simular un entorno de carrera.

Ademas puedes caminar hacia atrás es un beneficio porque pone menos tensión y requiere menos rango de movimiento de sus articulaciones de la rodilla, por lo que es ideal para personas que tienen problemas de rodilla o lesiones. También elimina el típico golpe del talón en el suelo.

Para este ejercicio te recomendamos, esta caminadora que puedes tener en casa u oficina, alcanza velocidades de 0.08 a 11.2 kilómetros,  la pantalla de muestra la velocidad, distancia, tiempo y calorías.

Bicicleta fija

Si deseas realizar ejercicio cardiovascular, la bicicleta fija es excelente, porque fortalece las piernas, otorga firmeza a los glúteos, tiene poco impacto en los huesos y articulaciones, quemas calorías, tu corazón se mantiene sano, reduce el estrés.

La bicicleta recomendada tiene sistema de control de tensión magnético de ocho niveles, te permite personalizar tu vuelta. Pantalla amplia y fácil de leer, indica información sobre la distancia, las calorías quemadas, el tiempo, la velocidad y el ritmo cardíaco.

Máquina de remo

Utilizar una máquina de remo activa todo el cuerpo, brazos, piernas, tronco y cadera se involucran de manera simultánea en un movimiento que consigue hacer trabajar nuestro corazón y pulmones. Es ideal para personas que necesitan de cierta rehabilitación tras una lesión.

La maquina recomendada tiene un sistema de tensión magnética con ocho niveles de resistencia ajustables, muestra el tiempo, distancia, las calorías y el recuento total

Bicicleta elíptica

Esta es la máquina más completa para el trabajo cardiovascular, se pierden alrededor de 300 calorías con 30 minutos. ademas es para tener alto grado de tonificación de piernas, especialmente cuádriceps y glúteos. Es una actividad que puede ser practicada a cualquier edad.

La bicicleta recomendable tiene un sistema de control de tensión magnética de ocho niveles, sensores de pulso de mano para precisa del ritmo cardíaco, transporte ruedas integradas permiten para fácil portabilidad.

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Veracruz contra Zacatecas en octavos de final del Nacional Sub-17

Derrotó a Jalisco por marcador de 2-0 y ahora buscará seguir avanzando.

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Veracruz contra Zacatecas en octavos de final del Nacional Sub-17

Veracruz contra Zacatecas en octavos de final del Nacional Sub-17.

Tras una buena primera ronda, donde calificaron como primeros por encima de Jalisco.

Los porteños ahora van por la siguiente etapa, la de avanzar o retornar a casa.

Después de la tercera jornada, Veracruz representado por la Liga Oropeza totalizó 7 puntos y se ubicó séptimo.

Mientras que su rival en turno, Zacatecas, se instaló en el lugar 12 con 6 unidades.

Veracruz contra Zacatecas en octavos de final del Nacional Sub-17

El rival en turno jugó en el grupo I y perdió con Sinaloa 3-0, ganó a Oaxaca 2-0 y obtuvo un triunfo por default porque fue ubicado en un pelotón de solo tres equipos.

El partido será a las 9.40 horas en el campo 5 de las instalaciones de la Federación Mexicana de Futbol en el Estado de México.

Los otros duelos de octavos de final son los siguientes: Estado de México vs Jalisco, Durango vs Coahuila, Aguascalientes vs Sonora, Tabasco vs Nayarit, Ciudad de México vs Sinaloa, Quintana Roo vs Colima y San Luis Potosí vs Querétaro.

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Veracruz contra Zacatecas en octavos de final del Nacional Sub-17.

La selección de futbol de Veracruz da un primer importante paso en el Campeonato Nacional Sub 17, al ganar por 2-0 a Jalisco en el cierre de la ronda de grupos.

Los veracruzanos impusieron su ley al dar cuenta del que se suponía llegaba como favorito para liderar el grupo “E”, Jalisco.

Veracruz gana con un mejor futbol en lo que va del torneo, más asentado y con mayor adaptación al clima y a las condiciones, entre ellas frío y altura.

Veracruz contra Zacatecas en octavos de final del Nacional Sub-17

Daniel Briscon a los 30 minutos y Brandon Rodríguez a los 45, ayudaron con sus oportunos goles a que Veracruz diera el paso que buscaba.

Veracruz, representado por la Liga Oropeza, se vio mejor parado en defensa y con mejores argumentos para ir al frente.

Tan es así que se dejó ver como un equipo más sólido que en sus dos presentaciones anteriores.

Los dirigidos por Irving Morales terminan primero del grupo “E” con 7 puntos, Jalisco terminó segundo con 4.

Guerrero se quedó con 3 y Michoacán con 1, ya que estos dos últimos empataron 3-3 en esta jornada 3.

Veracruz contra Zacatecas en octavos de final del Nacional Sub-17

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Juan Ignacio Dinenno es nuevo jugador de Pumas

El delantero argentino es comparado con Mauro Boselli por su estilo de juego.

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Juan Ignacio Dinenno es nuevo jugador de Pumas

Juan Ignacio Dinenno es nuevo jugador de Pumas. Los Pumas de la UNAM oficializaron la llegada del delantero Juan Ignacio Dinenno, quien fue adquirido del Deportivo Cali de la Liga de Colombia. El atacante hará dupla con Carlos González, quien ha sido el hombre gol de los universitarios en los últimos torneos.

El técnico de los Auriazules destacó las cualidades de Dinenno y espera que su adaptación al futbol mexicano sea lo más rápido posible. “Es un buen jugador, nos ayudará a lo que pretendemos, tener alternativas en el ataque, no jugar siempre con sólo un sistema, buscar una formación…Espero que no sea bomba de retardo y sí inmediata”, señaló el estratega español.

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Juan Ignacio Dinenno es nuevo jugador de Pumas

El delantero argentino cuenta con 25 años y a pesar de su edad tiene un largo trayecto en el balompié. El rosarino debutó en 2013 con Racing y posteriormente pasó por Temperley y Aldosivi. En 2017, Dinenno fichó el Deportivo Cuenca de Ecuador y unos meses más tarde arribó al Barcelona de Guayaquil. A principios de este año, el pampero pasó a las filas de del Deportivo Cali.

Durante su estadía con Cali, Juan Ignacio Dinenno jugó 60 partidos y anotó 28 goles. Debido a su estilo de juego, el atacante ha sido comparado con Mauro Boselli, quien dejó huella en el futbol mexicano tras su paso por León.

Los Pumas habrían pagado alrededor de 4.2 millones de dólares por la carta del delantero colombiano y se espera que en las próximas horas llegue a la Ciudad de México para incorporarse a las filas del club Universitario.

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Tigres del Norte participarán en el Super Bowl LIV

La legendaria banda de música norteña abrirá la transmisión del partido entre Kansas City y San Francisco.

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Tigres del Norte participarán en el Super Bowl LIV

Tigres del Norte participarán en el Super Bowl LIV. Fox Sports anunció que durante la transmisión del Super Bowl LIV entre los 49’s de San Francisco y los Jefes de Kansas City transmitirá un video del famoso grupo de música norteña mexicana Los Tigres del Norte.

La histórica banda abrirá la trasmisión de esta cadena norteamericano, pero solamente será para la señal que sea distribuida para América Latina. El video servirá como un tributo a una de las agrupaciones más conocidas y con mayor impacto en la música mexicana y como una muestra de la pasión que existe en Latinoamérica por el deporte de las tackleadas.

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Tigres del Norte participarán en el Super Bowl LIV

Los Tigres del Norte se unen a Shakira y Jennifer López, quienes serán las encargadas de animar uno de los espectáculos más importantes del mundo del entretenimiento deportivo: El medio tiempo del Super Bowl. Además, la organización este evento que es transmitido en más de 150 países en todo el orbe dio a conocer que la cantante Demi Lovato será la encargada de entonar el himno nacional de Estados Unidos.

El Súper Tazón se disputará el próximo 2 de febrero en el Hard Rock Stadium, ubicado en Miami, Florida y tendrá un sabor especial debido a que dará fin a la temporada 100 en la historia de la NFL.

Kansas City abrió como favorito en las apuestas por un punto y medio sobre los monarcas de la Conferencia Nacional, San Francisco.

Los Jefes accedieron a este escenario al superar 34-25 a los Titanes de Tennessee en la final de la Conferencia Americana. Por su parte, los 49’s borraron del campo a los Empacadores de Green Bay.

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