Té verde: el secreto para vivir saludablemente

El té verde es una bebida muy accesible y que puede ser la clave para que lleves una vida más saludable. Los beneficios que aporta al cuerpo son muchos, entre ellos destaca que es una fuente de vitaminas A, C y E y está repleto de antioxidantes. Te contamos más sobre los beneficios del té verde y cómo implementarlo a tu dieta.

Previene el cáncer

Los antioxidantes que contiene ayudan a prevenir la formación de radicales libres, los que son responsables del envejecimiento prematuro de las células y de la piel. Esto evita los cambios celulares que causan enfermedades como el cáncer.

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Es diurético

Ayuda a la retención de líquidos y fomenta la eliminación de toxinas en el cuerpo. Esta propiedad es diurética y anexo a esto ayuda a que junto con una buena rutina de ejercicio, se logre un abdomen plano.

Ayuda a perder peso

Reduce la grasa acumulada en el hígado mientras que disminuye los niveles de triglicéridos y colesterol. Además contiene cafeína y te mantiene alerta, concentrado y enfocado.

El té verde puedes tomarlo frío o caliente, además de que puedes combinarlo con otras bebidas o jugos.

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Con información de El Vocero.