En la cena de fin de año te atragantaste de uvas con tal de que tus deseos se cumplieran, pero sabes que no están sencillo, para que muchos de los propósitos que tiene planeados se vuelvan una realidad debes de poner mucho de tu esfuerzo.

¡Dile adiós a la “celulitis” con estos hábitos alimenticios!

Diez claves para poner la mesa en Navidad

Regularmente, el tratar de cumplir los propósitos durante todo el año se convierte en todo un fracaso una vez que te sobre exiges para cumplirlo o te rindes fácilmente al no ver ningún resultado inmediato.

Así para que puedas cumplir alguno de tus metas en este 2019, te traemos recomendaciones que podría ayudarte:

1. Trazarse solo una meta: cambiar varias cosas de un día para otro es difícil.

2. Piensa y reflexiona sobre tus objetivos con tiempo de anticipación.

3. No te fijes en tus fallos anteriores; enfócate en las soluciones.

4. No te dejes llevar por lo que es tendencia: concéntrate en lo realmente quieres.

5. Si tu objetivo es grande, conviértelo en pasos concretos con fechas para cumplirlos.

6. Haz tus objetivos públicos: dile a tus amigos, familia y redes sociales sobre tus objetivos, lo que ayudará a incrementar tu temor a fallar y conseguir gente que te apoye.

7. Crea una lista de beneficios que pueden traer a tu vida el cumplir con estos objetivos.

8. Prémiate en el momento que logres cumplir un paso hacia tu objetivo final.

9. Documenta tu rutina: haz cuadros, fotos, vídeos, diarios y otras formas de cumplir tu progreso y sentirlo real.

10. No te angusties si a veces los viejos hábitos regresan. Considéralos una recaída temporal.

Síguenos en Facebook ED Entretenimiento.
Más noticias de entretenimiento AQUÍ.