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Siete errores que haces al cepillarte los dientes

Si los haces seguramente no tienes una buena higiene bucal.

Publicado 26 octubre 2018 el 26 de Octubre de 2018

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El cepillado de los dientes debe ser un buen hábito que todo mundo debe adquirir para tener una buena higiene bucal la cual te permita tener una hermosa sonrisa, seguramente todas las personas consideran que hacen bien la técnica del lavado.

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Aquí algunos errores que cometes al cepillarte los dientes deja de hacerlos y logra esa gran sonrisa:

1.-Buen cepillo. 

Adquirir un buen cepillo de dientes que sea funcional, mango que facilite la movilidad en la boca, cerdas medias o suaves, cabeza no muy grande para que logres llegar a las áreas más profundas.

2.-Poner buen cantidad de pasta.

Con poco es suficiente para lograr lavar bien tus dientes, la clave consiste en el movimiento.

3.-No lo realices rápido.

Debes tener tiempo para cepillarlos bien, según los expertos lo mínimo son tres minutos.

4.-Buena técnica para limpiar muelas.

Está consiste en limpiarlas de manera circular.

5.-La lengua es importante.

También se almacena suciedad por eso es debe limpiarse.

6.-Cepillarte después de cada comida.

Solo es cuestión de adquirir el hábito, cuando ya lo tengas te ahorrarás dinero con el odontólogo.

7.-Usar hilo dental y enjuague.

Hay lugares que el cepillo no alcanza a limpiar por eso la importancia de usar hilo y enjuague.

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Con información de Hey Hey Hello

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