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Hábitos con los que envejeces más rápido

Trata de evitarlos para que se prolongue tu proceso de envejecimiento.

Publicado 19 octubre 2018 el 19 de Octubre de 2018

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Todas las personas adoptan hábitos los cuales algunos son buenos, pero hay otro que no, uno factor negativo sería que aceleres tu proceso de envejecimiento, se conoce que es algo natural pero si se puede prolongar un poco no sería nada mal.

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Estos son los hábitos que NO debes adoptar, si deseas evitar el envejecimiento:

1.-El no usar bloqueador

Se conoce que exponerte al sol sin filtro causa arrugas, ya que la piel pierde colágeno y elastina.

2.-Dormir muy poco

El dormir poco no ayuda mucho, lo ideal es descansar de 7 a 8 horas, para que la piel se pueda regenerar, de lo contrario se reflejarán las ojeras, bolsas, dándote un aspecto mayor.

3.-Alimentos chatarra

Tener una ingesta con mucho azúcar, te puede provocar diabetes, dañando tu piel, acné y arrugas.

4.-Fumar

Es uno de los vicios más peligrosos, aparte no ayuda para nada en tu apariencia física.

5.-Estrés

Aunque es un poco inevitable no tenerlo, hay que tratar de controlar tus niveles. para que no se produzcan las líneas de expresión en la cara y pérdida del cabello.

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Con información de Hey Hey Hello

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