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Dieta de la cerveza: ¿dieta saludable?

Esta dieta aportaría 800 calorías
Foto: Foro Salud

Publicado 17 mayo 2018 el 17 de Mayo de 2018

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CIUDAD DE MÉXICO.- La dieta de la cerveza cada día se vuelve más popular, sin embargo, ¿qué es realmente la dieta de la cerveza? y es esta dieta una opción factible.

Para comenzar, el consumo de alcohol no es recomendado para la salud, sin embargo, como refiere la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo de bebidas alcohólicas en las reuniones sociales es frecuente en muchos lugares del mundo.

Aunque es muy importante considerar que el consumo de bebidas alcohólicas puede generar consecuencias sanitarias.

También consecuencias sociales negativas relacionadas con sus propiedades tóxicas y la dependencia que puede producir.

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DIETA DE LA CERVEZA: ¿ES UNA DIETA CORRECTA?

La dieta de la cerveza consiste en no tomar más que 2 litros y medio de cerveza al día.

Esto durante 2 días.

Calorías. Esta dieta entonces, aportaría 800 calorías.

El síntoma principal de esta dieta es una sensación intensa de hambre debido a su corta duración (2 días).

Características de una dieta correcta. La dieta correcta debe cumplir con 6 características principales: debe ser variada, completa, suficiente, equilibrada, adecuada e inocua.

La dieta de la cerveza no cumpliría con ninguna de estas 6 características, por lo cual no es una dieta saludable.

No es una dieta segura para tu salud.

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La OMS también refiere que beber grandes cantidades de alcohol aumenta también el riesgo de padecer enfermedades crónicas, afecciones agudas y lesiones producidas por accidentes de tránsito.

La pérdida de peso podría producirse por el efecto diurético de la cerveza, aunque no es beneficioso; perderías agua y no grasa corporal.

Esta dieta en realidad no sería una opción factible para la pérdida de peso, aunque se pudiera perder peso debido a la restricción calórica, no es una opción adecuada para tu salud.

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