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La hora a la que se deben acostar tus hijos para ir a la escuela, según su edad

Para que su rendimiento no se vea afectado por dormir mal.

Publicado 11 abril 2018 el 11 de Abril de 2018

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Es común que como padre de familia te cuestiones todos los días si deben dejar que sus hijos vean televisión en la noche o realicen cualquier actividad que les impida descansar, sobre todo entre semana, pues al día siguiente deben ir a la escuela.

Para que su rendimiento no se vea afectado por dormir mal, hay que considerar varios factores: desde el tiempo que pasa en la escuela, hasta si realiza alguna actividad extra (práctica de algún deporte o clases de música, por ejemplo).

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El sitio Guía Infantil explica que no todos los niños necesitan dormir lo mismo y esto depende completamente de su edad. A continuación te compartimos una tabla que te ayudará a medir las horas de sueño de tus pequeños.

Debes tomar en consideración que si apenas comienza con su etapa escolar probablemente se encuentre nervioso o emocionado por la experiencia y esto dificulta su sueño.

Como ves, hay algo que no cambia independientemente de su edad, entre más temprano tenga que levantarse, también deberá dormir antes, el tiempo de sueño es de vital importancia para el crecimiento y sano desarrollo de un niño, por ello considera la hora en que acostumbras a tu pequeño ir a la cama. 

Fuente: Excelsior

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