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GALERÍA Thaisa Leal, la joven que no se olvida de Paolo Guerrero

En los momentos más difíciles del futbolista peruano ha tenido el respaldo de esta belleza brasileña.

Publicado 14 diciembre 2017 el 14 de Diciembre de 2017

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Paolo Guerrero no pasa por sus mejores momentos. Luego de que fuera castigado y posiblemente se quede sin Mundial por dar positivo a cocaína, el peruano se ha refugiado en los brazos de su pareja Thaisa Leal.

Thaisa tiene 20 años y se dedica a la nutrición en su natal Brasil.

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É importante sempre programar a alimentação e atividade física de acordo com a nossa rotina! Algumas dicas são: . 🔸Sempre tenha lanchinhos práticos na bolsa ou na gaveta do trabalho (frutas, oleaginosas, sementes…) 🔸Se não gosta ou não tem tempo de cozinhar todos os dias, faça comida e deixe as folhas para salada limpas para alguns dias 🔸Sempre tenha uma garrafinha com água por perto (de preferência de vidro!) 🔸Se programe no final de semana ou no seu dia de folga 🔸Conheça opções de restaurantes e delivery de comida REALMENTE saudáveis perto de você 🔸Não tenha vergonha de comer seu próprio lanchinho ou marmita na rua. Vergonha deve ter quem está comendo o 'salgado integral de forno recheado se ricota' achando que está abafando! 🔸Qual atividade física você gosta de praticar e seu corpo responde bem? Correr na rua, musculação, lutas, treino funcional…? 🔶Em qual horário? Cedo antes de ir para o trabalho, na hora do almoço ou a noite? É importante fazer algo que você goste e encaixar no seu dia a dia. . Por muito tempo tinha aula na faculdade de manhã e à noite. Levava uma bolsa com comidas para o dia todo e me matriculei em uma academia ali perto para ir entre uma aula e outra. . Para ter uma vida mais saudável é preciso sair um pouquinho da nossa zona de conforto e depende apenas de nós mesmos. Temos que começar agora porque é lá na frente que vemos o resultado das nossas escolhas e do nosso estilo de vida de hoje.

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